CEBOLLINO REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Iyanuoluwa Oyetunji: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
Beneficios
- El cebollino contiene una variedad de antioxidantes. Estos antioxidantes pueden ayudar a prevenir el cáncer, el estrés oxidativo, así como una variedad de otras enfermedades crónicas.
- El cebollino puede ayudar al estado de ánimo, la memoria y la coordinación nerviosa. Esto es posible debido a algunas cantidades de colina presentes en el cebollino. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- La ingesta excesiva de cebollino puede causar algún trastorno abdominal, indigestión o malestar estomacal. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Cebollino según este experto
→ Riesgos para la salud de Cebollino. Obtenga consejos de los expertos.
Livia Dickson Chen: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
Beneficios
- El cebollino es eficaz para promover la salud ósea. El cebollino es una rica fuente de vitamina K, una sustancia crítica en la densidad ósea. La vitamina K ayuda a la regulación de las células que ayudan a prevenir la desmineralización ósea y es importante para la producción de osteocalcina, una proteína que es vital para mantener la densidad mineral ósea. Por lo tanto, el cebollino es importante para prevenir la osteoporosis.
- El cebollino promueve la salud del corazón. El cebollino contiene alicina y quercetina que son compuestos bioactivos que ayudan a reducir el colesterol y la presión arterial. Además, la quercetina reduce el riesgo de acumulación de placa en las arterias. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- Las personas que toman medicamentos para prevenir los coágulos sanguíneos, como warfarina o Coumadin deben consultar con su profesional de la salud antes de aumentar su ingesta de cebollino porque es alta en vitamina K. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Cebollino según este experto
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| ¿Qué es lo que despierta la curiosidad de la gente? | |
|---|---|
| Ldl | Semillas de chía |
| Dieta | Glicinato de magnesio |
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